Η άμυνα ζώνης είναι μία εντελώς διαφορετική αμυντική τακτική από αυτήν του man to man. Στηρίζεται στην κάλυψη του χώρου που θα κινηθεί η επίθεση και όχι στο μαρκάρισμα του παίκτη. Στο σύγχρονο μπάσκετ θεωρείται εναλλακτική λύση όταν δεν αποδώσει η άμυνα man to man, που θεωρείται βασική επιλογή τωνRead More →

  Η χρήση προσποιήσεων στην πάσα μπορεί να φαίνεται απλό θέμα, αλλά λίγες ομάδες χρησιμοποιούν σωστά, όσο και συχνά, τις προσποιήσεις. Είτε το πιστεύετε, είτε όχι, οι προσποιήσεις στην πάσα αποτελούν ένα από τα κλειδιά για επιτυχία εναντίον άμυνας ζώνης. Η χρήση συνεχόμενων προσποιήσεων πάσας εναντίον ζώνης δημιουργεί κενά, καθυστερείRead More →

  Θεωρώντας τη ντρίμπλα και το χειρισμό μπάλας γενικότερα, ένα από τα πιο βασικά στοιχεία του μπάσκετ, επανερχόμαστε στο θέμα παραθέτοντας σύντομες οδηγίες βελτίωσης για τους νεαρούς αθλητές. 1. Ντρίπλαρε τη μπάλα δυνατά. Όσο περισσότερο βρίσκεται η μπάλα στο χέρι σου, τόσο περισσότερο έλεγχο έχεις. Αν ντριπλάρεις δυνατά η μπάλα επιστρέφειRead More →

  Οι 6 αρχές που σας υποδεικνύουν τον τρόπο που πρέπει η ομάδα σας να κόβει, να σκρηνάρει και να κινείται στην επίθεση. Οι αρχές εφαρμόζονται σε όλες τις επιθετικές ενέργειες man to man, είναι απλές, εύκολο να διδαχθούν και άκρως αποτελεσματικές. Έχουμε και λέμε: 1) Όταν ένας παίκτης παίρνειRead More →

Assist: Είναι η τελική πάσα που «πάει» απευθείας για «καλάθι» (σκορ). Alley oop – pass : Είναι η πάσα που καταλήγει σε κάρφωμα ή ένα απλό σουτ (φολοου), ο επιθετικός παίκτης πρέπει να κάνει άλμα και να εκδηλώσει την επιθετική του ενέργεια προτού πατήσει παρκέ. Η πάσα αυτή λέγεται και Lob pass. Back screen: Τυφλό σκρίν (εμπόδιο), λέγεται έτσι διότι ο αμυντικός παίκτηςRead More →

Η ορολογία του μπάσκετ όπως και κάθε άλλου αθλήματος περιλαμβάνει τόσο ελληνικούς χαρακτήρες όσο και ξενόγλωσσους (αγγλικούς) όρους και εκφράσεις. Πολλές από αυτές μεταφράζονται κατά λέξη στα ελληνικό, άλλες όχι. Άλλοι πάλι όροι έχου “μεταφραστεί” για τα καλά (π.χ”βήματα”, “καλάθι”) με αποτέλεσμα να μην αναφέρονται σε αυτό το κεφάλαιο. Το πρόβλημα με την χρήση των αγγλικών όρωνRead More →

Το βίντεο που ακολουθεί είναι παράδειγμα. Δείχνει  πόσο σημαντική είναι η ΚΙΝΗΣΗ και η ΕΝΑΛΛΑΓΗ ΘΕΣΕΩΝ μέσα στο γήπεδο για να αποφεύγονται τα μαρκαρίσματα των αντιπάλων.       Please follow and like us:Read More →