Βασικές Αρχές Επίθεσης Εναντίον Ζώνης

Η άμυνα ζώνης είναι μία εντελώς διαφορετική αμυντική τακτική από αυτήν του man to man. Στηρίζεται στην κάλυψη του χώρου που θα κινηθεί η επίθεση και όχι στο μαρκάρισμα του παίκτη. Στο σύγχρονο μπάσκετ θεωρείται […]

Προσποίηση στην Πάσα εναντίον Άμυνας Ζώνης

  Η χρήση προσποιήσεων στην πάσα μπορεί να φαίνεται απλό θέμα, αλλά λίγες ομάδες χρησιμοποιούν σωστά, όσο και συχνά, τις προσποιήσεις. Είτε το πιστεύετε, είτε όχι, οι προσποιήσεις στην πάσα αποτελούν ένα από τα κλειδιά […]

Οδηγός βελτίωσης Ντρίπλας (Dribbling) και χειρισμού μπάλας (Ball Handling)

  Θεωρώντας τη ντρίμπλα και το χειρισμό μπάλας γενικότερα, ένα από τα πιο βασικά στοιχεία του μπάσκετ, επανερχόμαστε στο θέμα παραθέτοντας σύντομες οδηγίες βελτίωσης για τους νεαρούς αθλητές. 1. Ντρίπλαρε τη μπάλα δυνατά. Όσο περισσότερο βρίσκεται […]

Λεξικό Τεχνικών Όρων Μπάσκετ

Assist: Είναι η τελική πάσα που «πάει» απευθείας για «καλάθι» (σκορ). Alley oop – pass : Είναι η πάσα που καταλήγει σε κάρφωμα ή ένα απλό σουτ (φολοου), ο επιθετικός παίκτης πρέπει να κάνει άλμα και να εκδηλώσει την επιθετική του ενέργεια προτού πατήσει παρκέ. […]