ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΔΟΜΩΝ

      ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΔΟΜΩΝ Αθλητές & Αθλήτριες Οι αθλητές/αθλήτριες υποχρεούνται: Να έχουν ως πρωταρχικό σκοπό την υλοποίηση των στόχων που έχει θέσει η ομάδα. Να παρίστανται στις προγραμματισμένες ή έκτακτες προπονήσεις σύμφωνα […]

Βασικές Αρχές Επίθεσης Εναντίον Ζώνης

Η άμυνα ζώνης είναι μία εντελώς διαφορετική αμυντική τακτική από αυτήν του man to man. Στηρίζεται στην κάλυψη του χώρου που θα κινηθεί η επίθεση και όχι στο μαρκάρισμα του παίκτη. Στο σύγχρονο μπάσκετ θεωρείται […]

Προσποίηση στην Πάσα εναντίον Άμυνας Ζώνης

  Η χρήση προσποιήσεων στην πάσα μπορεί να φαίνεται απλό θέμα, αλλά λίγες ομάδες χρησιμοποιούν σωστά, όσο και συχνά, τις προσποιήσεις. Είτε το πιστεύετε, είτε όχι, οι προσποιήσεις στην πάσα αποτελούν ένα από τα κλειδιά […]

Οδηγός βελτίωσης Ντρίπλας (Dribbling) και χειρισμού μπάλας (Ball Handling)

  Θεωρώντας τη ντρίμπλα και το χειρισμό μπάλας γενικότερα, ένα από τα πιο βασικά στοιχεία του μπάσκετ, επανερχόμαστε στο θέμα παραθέτοντας σύντομες οδηγίες βελτίωσης για τους νεαρούς αθλητές. 1. Ντρίπλαρε τη μπάλα δυνατά. Όσο περισσότερο βρίσκεται […]